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有的人是很挑食的,就是不爱吃绿色的蔬菜,其实绿色的蔬菜也是有营养的,其中菠菜:小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。在生活当中不要忽略这些事情哦,要不然就会影响自己的身材哦!
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